segunda-feira, 8 de agosto de 2016

Beber água morna com Limão em jejum vai te ajudar muito...

Beber água morna com limão em jejum é provavelmente uma das formas mais famosas de desintoxicar o corpo. Existem inclusivamente dietas de limão bastante eficazes quer para desintoxicar, como também para queimar gordura e perder peso. Porém, esses não são os únicos benefícios de consumir um copo dessa bebida em jejum...

Hoje vou mostrar para vocês 10 benefícios maravilhosos do consumo regular dessa bebida...

A água morna com limão, para além de fornecer cálcio para o seu organismo, fornece ainda ferro, magnésio, Vitaminas A, B e c, proteínas, fibras e hidratos de carbono...

Para além disso, o ácido cítrico do limão tem propriedades antibacterianas e também propriedades antivirais...

Ou seja, aumenta a imunidade do seu corpo, prevenindo e combatendo diversas doenças...

Tudo que você tem que fazer é beber o suco de um limão misturado com um copo de água morna (de preferência, água filtrada) antes do café da manhã...

Se você preferir (e não tiver diabetes) pode adicionar um pouco de mel puro para deixar o sabor melhor...

10 benefícios do consumo de água morna com limão...

1- Melhora a digestão..

O limão estimula a produção da bile, que é bastante importante para que o organismo tenha uma boa digestão...

Para além disso, combate qualquer vários problemas digestivo...

2- Perda de peso saudável...

A pectina (substância que existe no limão) reduz a vontade de comer açúcar...

Também acalma o emocional, ajudando dessa forma a controlar a vontade de comer...

A mistura de limão com água morna cria um ambiente alcalino no corpo e dessa forma, estimula um processo de perda de peso saudável...

3- Aumentar a imunidade..

Água morna com limão aumenta a absorção de ferro. Isso melhora a função imunológica do organismo...

A vitamina C presente no limão, também aumenta a capacidade do seu corpo para lutar contra gripes e resfriados...

4- Limpa a pele..

Tomar esta bebida todas as manhãs em jejum vai purificar seu sangue e estimular a formação de novas células sanguíneas. Isso é bastante benéfico para a sua pele...

5- Mau hálito..

Ajuda a estimular o tratamento da halitose...

Destrói as bactérias que estão na origem do  hálito...

6- Equilíbrio do pH...

Apenas com copo de água quente e limão seu Ph irá ficar mais equilibrado...

Pessoas com organismo mais ácido, tem maior probabilidade  de sofrer de inflamações, mas o ácido cítrico do limão pode evitar ou resolver esse problema...

7- Energia..

Tome esse bebida em jejum e irá notar um aumento na sua energia...

Como o limão é rico em vitaminas B e C, fósforo e proteínas, ele irá dar mais energia para o seu corpo bem como hidratar e também refrescar...

8- Infecções de garganta...

Como disse inicialmente, entre outras características, o limão tem propriedades antibacterianas...

Isso ajuda bastante no combate às infecções, nomeadamente infecções de garganta..

Quem bebe um copo de água de limão antes do café da manhã tem menor risco de sofrer dessas
inflamações...

9- Hipertensão...

Use essa saudável bebida para ajudar a limpar e a hidratar o sistema linfático...

Irá diminuir o estresse e também melhorar bastante a saúde mental...

Isso é essencial para regular a pressão arterial..

10- Limpe seu aparelho urinário..

Água de limão é um diurético bastante eficaz...

Ela limpa o sistema urinário e estimula a produção do xixi...

Pode também regular o pH e diminuir o número de bactérias nocivas, reduzindo o risco de infecção urinária...


3 comentários: