É importante
conhecer todos os benefícios do chá de arruda para aproveitá-los melhor. Então,
anote-os!
Os
benefícios do chá de arruda são muitos, pois essa é uma planta medicinal
aromática e que também possui uma série de nutrientes importantes para a nossa
saúde. Essa erva ainda trata e ajuda a prevenir várias doenças comuns, assim
como também é um ingrediente especial utilizado na culinária. Saiba mais!
Lista com os
benefícios do chá de arruda:
O chá de
arruda oferece a quantidade ideal para manter uma boa saúde geral do corpo.
Isso porque a arruda é uma erva que ajuda na prevenção de doenças comuns. E o
melhor é que pode ser usada também como tempero, mas aqui você vai conhecer os
benefícios tomando o seu chá
Possui
efeito antibacteriano:
O chá de
arruda auxilia na prevenção contra bactérias, já que é uma planta medicinal que
atua contra infecções.
Ajuda o
sistema digestivo:
A arruda é
muito boa para aliviar os sintomas desconfortáveis no sistema digestivo, como
cólicas, por exemplo.
Possui
ação analgésica:
O chá de
arruda é composto por uma substância que tem propriedades analgésicas, a
quercetina. Assim, ela atua contra dor
Normaliza
o ciclo menstrual:
Por
estimular a menstruação, o chá de arruda normaliza o ciclo, mas é importante
conversar com o ginecologista sobre os problemas.
Sem contar que gestantes não
podem tomar o chá de arruda, pois pode causar uma forte hemorragia.
Rica fonte
de rutina:
A rutina é
mais conhecida como vitamina P e ajuda a aumentar a resistência dos vasos
sanguíneos, melhorando a absorção da vitamina C, que também é oferecida pela
erva. A vitamina C é eficaz em melhorar a imunidade do corpo, protegendo as
células, produzindo colágeno que constitui as mucosas, ajuda a absorver o ferro
no organismo e ainda ajuda na produção do neurotransmissor serotonina.
Alivia
dores de cabeça:
O chá de arruda é bom para tratar problemas relacionados com
dores de cabeça, mas é preciso passar por um médico especialista para saber
como tomar o chá.
Aumento da
qualidade do sono:
O chá de
arruda é muito bom para quem sofre com problemas do sono, pois ele ajuda a ter
uma noite de melhor descanso e total recuperação da energia.
Ameniza os
sintomas de reumatismo e gota:
O chá de
arruda é eficaz para amenizar as dores causadas pelo reumatismo e gota.
Alivia a
ansiedade:
Por conter
um composto chamado undecanona, metiletilcetona e metilnonilcetona, o chá de
arruda possui propriedades calmantes, diminuindo assim, a ansiedade.
Efeito
sedativo:
O chá de
arruda é muito bom para acalmar ataques histéricos e epilépticos. Isso porque a
planta possui neurotoxinas, ajudando na dormência e relaxando os nervos,
permitindo que a pessoa fique tranquila.
Receita
natural de chá de arruda:
Veja como
preparar o chá de arruda e aproveitar todos os benefícios dessa planta
medicinal.
Você vai
precisar de:
Água
01 colher
(sobremesa) de folhas de arruda
Como
preparar:
Acrescente as folhas de arruda e deixe esfriar. Coe e beba
Mais receitas AQUI
Nenhum comentário:
Postar um comentário