Limão com
azeite de oliva em jejum é uma dica simples, mas excelente para tratar e
prevenir diversas doenças.
Você
certamente nunca pensou em beber azeite de oliva ainda em jejum.
Apesar de
estranha, essa ideia é muito favorável à saúde.
Um bom
azeite de oliva extravirgem é um pouco caro, mas vale a pena!
Ele não
serve apenas para cozinhar, como também é uma alternativa natural para prevenir
várias doenças.
Tudo o que
você deve fazer é diluir uma colher (sopa) de azeite em meio copo de água
(pura) e adicionar o suco de meio limão.
Esta é uma
receita de ouro para:
1. Absorver
melhor os nutrientes
Nossa
digestão funciona mais rápido com a presença do azeite.
2.
Desintoxicar
O consumo do
azeite desta forma purifica e estimula o bom funcionamento do estômago.
Isso porque
a gordura dele age como um laxante natural suave, que previne a prisão de
ventre.
3. Emagrecer
O azeite de
oliva é bom porque contém gorduras saudáveis.
Portanto,
favorece a perda de peso.
4. Limpar o
fígado
Como você
sabe, é importante desintoxicar o fígado para que ele funcione corretamente e
elimine toxinas do corpo.
5. Melhorar
a aparência da pele
Consumir o
óleo e aplicá-lo na pele melhora a aparência dela.
Além disso,
ajuda a combater a acne e dá brilho aos cabelos e unhas.
6. Fortalece
o sistema imunológico
Os ácidos
graxos contidos no azeite de oliva desempenham um papel importante nas funções
imunológicas.
Portanto, o
consumo deste pode ser útil em pacientes que sofrem de doenças autoimunes.
7. Melhora
as funções cognitivas
O azeite de
oliva promove o desenvolvimento do cérebro, nutrindo o tecido cerebral e as membranas
celulares que o compõem.
É por isso
que as pessoas que o consomem têm uma excelente memória, devido às gorduras de
ótima qualidade contidas nele.
Observações:
A
temperatura do óleo deve ser ambiente.
Beba a
receita meia hora antes do café da manhã.
E tem que ser um bom azeite extravirgem de
oliva, se possível orgânico..
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